jak wygladaja

[...] i tak nie wychodziły takie wartości żeby tyle przybyć @-) Zresztą ja również mam za sobą rege, kiedy to nie robiłam za dużo i ani razu nie podliczyłam ile zjadłam (bo po co jak rege :-D) i nic takiego się u mnie nie wydarzyło. Śmieci przecież nie jadłaś, nie? ;-] U Ciebie to jakaś historia grubymi nićmi szyta {{:-( Ty zrób zdjęcia chociaż. [...]

Uwierz mi, że wiem jak wyglądają osoby o poszczególnej wadze. Stary, to forum kulturystyczno-siłowe - dla mnie osoby poniżej 70 kg przy tym wzroście to szkielety. Ważę 30 kg więcej i nadal mam sporo do zbudowania. Skąd pomysł, by trzymać tak kosmiczną niedowagę? Żyjesz z tego? Zarabiasz tysiące złotych miesięcznie? Jak nie - to ZACZNIJ JEŚĆ. Nie [...]

Czesc potrzebuje pomocy od ludzi ktorzy znaja sie na zeczy. Mam 17 lat jakies 180 cm wzrostu i jestem otyly na brzuchu, nogi i lapy wygladaja dobrze. Dobijam do 80 kg gdzie 2 lata temu wazylem nie cale 65 kg i tez bylem otyly na brzuchu tylko. Potrzebuje jakies rady, jak trenowac? aha i chcem stracic ten brzuch ale chcem tez robic lapy nogi klata [...]

Mi się te łapy Molnara nie podobają,na tym zdjęciu wygląda jakby miał innego kształtu bicepsy. Arnold też był nieproporcjonalny Masti zobacz jak wyglądają te łydki do ud w pozie tyłem i naramienne to bicepsów i klatki. :)) przynajmniej jestem bardziej proporcjonalny od Arniego :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d40b3f5403394801be0b3a88266acfd4.jpg

[...] sedziów. A po drugie-to tylko zdjecia-na zywo to zupełnie inaczej wyglada,bo patrzymy własnymi zywymi oczami a nie martwym i chłodnym okiem obiektywu. Takie "dysproporcje" jak Arni-życze sobie i każdemu... Co do bicepsów Molnara-chodzi o zdjecie z pucharem?Bo ja jakos nic dziwnego w jego ramionach nie widze.. Polecam też kibicowanie na [...]

Pokaż nam jak wyglądają twoje posiłki, które zjadasz w ciągu dnia. Dieta + odpowiedni trening to jest podstawa, która musi być opanowana przez osobę początkującą, tym bardziej jeżeli chcesz sięgnąć za odżywki.

a jak u Ciebie wyglądają aeroby?

nie możliwe, że Dana zrobi wagę niżej przecież dużo kontrowersji z muszą było a co dopiero jakby się jakieś dzieci po 50kg biły przecież to by było śmieszne... Już FlyW jest sama w sobie śmieszna, bo jak dzieci wyglądają a nie jak dorośli faceci. Walka pań jak najbardziej i z racji tego, że ich mało to zrobić 1 kategorię wagową... Wgl ze [...]

No wyglądają jak karły, zabawnie sie to ogląda, ta małpa z TUFa to juz w ogole jak on tam sie zwie dodson o http://mmajunkie.com/dyn/images/fighters/john-dodson.jpg dorosły mężczyzna :-D http://www.youtube.com/watch?v=oMwUbZMjgqE Nieee no świruje zeby nie bylo, przecieez nie wybierał sobie wzrostu, dobry z niego chlop :-D Zmieniony przez - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=wan5zbs5Taw od 5.00 najlepsze Różal to bez kitu ma lamerskie te dziary, nie żebym hejtował 8-) ale wyglądają jak to ktoś określił jakby mazakiem mu ktoś malował po skórze, nierówne, nie wyraźne... dziwne, nasrane tego jak nie wiem Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-07-24 16:15:40

Witam! Mam 16 lat, 180 cm wzrostu i 59 kg wagi. Chciałbym się spytać, czy wynik 2:25 - 2:30 w biegu na 800m to dobry wynik jak na moje warunki fizyczne? Nie prowadzę żadnych treningów, po prostu lubię grać we wszelakie sporty drużynowe (piłka nożna, koszykówka, siatkówka) i to mój jedyny wysiłek fizyczny, który też nie jest zbyt częsty. Jak te [...]

Wszyscy wiedzą jak wyglądają poszczególne ćwiczenia, więc nie musisz tego objaśniać...

Faktycznie 85 cm przy tym wzroście może nie wyglądać korzystnie, ale coraz więcej o Tobie wiadomo. Napisz jeszcze jak wygląda trening (dlaczego tylko 3 dni w tygodniu?) ogólnikowo siłownie, jak wygląda aero i rozpisz jak wyglądają posiłki, które spożywasz w przykładowym dniu oraz kiedy masz zamiar zacząć cykl. Będę późnym wieczorem, to Ci odpiszę.

Nie panikowałbym tak z tymi cukrami w białku - mam scitec'a, olimpu i trecowe i w każdym węgle maja podaną ile z tego to cukry. Z ciekawości sprawdziłam w sklepie sfd jak wyglądają losowe białka i tam tez są cukry. Także bez paniki :-)) będzie dobrze };-) Jako ciekawostkę napiszę, że nawet w bezsmakowych białkach jest cukier :-))

stek bzdur. Jazda na rowerze to zupełnie inny rodzaj wysiłku. Budujesz w ten sposób wytrzymałośc siłową, praca jaką wykonujesz na siłowni jest zupełnie inną pracą dla mięśni niż praca na rowerze. Owszem,coś tam zbudujesz z tych ud,ale nie tyle co na treningu na siłowni. Jeśli sądzisz ze jazdą na rowerze poprawisz sobie obręcz barkową i [...]

a mają tam drużyne juniorska? chciaż nie wiem jak wygladaja kategorie wiekowe w piłce ...

32x100 ja Cie nie pyerdole }:-( Mógłbyś kiedyś nagrać te nietypowe ćwiczenia, które wykonujesz? bardzo mnie ciekawi jak wyglądają. Ps. Roni ta forma w avatarze to Twoja :D?

łapska i nogi bardzo fajne, nogi nawet bez napinki dobrze wyglądają, plecy jak najbardziej si :-)), klatka tu trzeba dorypać :P jak prz pisał proporcjonalna sylwetka, jest dobrze :-))

Szybki powrót na siłkę po wakacjach, ja planuję z luzem podejść do tematu i zacznę od FBW na rozgrzewkę ;-) Zdjęcia wyglądają dobrze, nie wiem jak ty mierzyłeś ten pas, ale zdecydowanie na taki nie wygląda ;-) Trzymaj się i lecz kontuzję!

Rafaela też niestety zatrzymały kontuzje w poprzednim sezonie. Szkoda, bo moim zdaniem ma potencjał na najlepszego na swojej pozycji. Nie wiem jak kadry Hiszpanii i Brazylii wyglądają pod względem gry, ale większe wrażenie na papierze robi na mnie robi ta drużyna Canarinhos.